É possível estimular e melhorar o desempenho do seu cérebro através de exercícios que visam melhorar a memorização, a criatividade e até estimular a aprendizagem. A neuroplasticidade através da ginástica cerebral (neuróbica) Da mesma forma que os nossos músculos necessitam de exercícios para se manterem fortes e se desenvolverem, o nosso cérebro também necessita de atividades que através de estímulos e treinos, promovem a potencialização de suas habilidades neurais. A técnica apelidada de ginástica cerebral, está fundamentada na neuroplasticidade, que é a capacidade que o cérebro possui de se modificar conforme os estímulos que recebe. A ginástica para o cérebro (neurofitness) é um conceito que vem sendo estudado por neurologistas desde a década de 70. Sua aplicação visa melhorar a concentração, incrementar a memória e melhorar a velocidade de raciocínio, por exemplo. Exercícios com objetivo de desafiar o nosso cérebro, promovem para que haja uma maior frequência nas conexões entre os

Muitas pessoas que sofrem de varizes, têm dúvidas na hora de procurar um especialista para tratar o seu problema.  Visando o esclarecimento desta e de outras dúvidas, separamos algumas informações relevantes sobre patologias tratadas por estes especialistas, sobre a importância de marcar uma consulta, assim como apontar alguns sinais de que já está na hora de procurar ajuda médica. O que faz um Angiologista e um Cirurgião Vascular? Em síntese, o médico Angiologista realiza diagnósticos, exames e tratamentos não cirúrgicos para doenças envolvendo vasos sanguíneos dos braços, abdômen, pernas e pescoço e o cirurgião vascular, além de possuir todas as habilidades encontradas por médico angiologista, também está apto a fazer cirurgias. No Brasil e Portugal, as duas abordagens, tanto a clínica como a cirúrgica, são realizadas de forma unificada, através de uma especialidade que recebe o nome de Angiologia e Cirurgia Vascular. A angiologia é especialidade da medicina que se dedica a diagnosti

Embolia Pulmonar: O que é? Condição grave também conhecida como trombose pulmonar ou ainda tromboembolismo pulmonar (TEP), a embolia pulmonar surge quando um coágulo provoca a obstrução da artéria pulmonar ou de um de seus ramos que transportam sangue para o pulmão, desta forma impedindo que o oxigênio atinja os tecidos afetados. Embolia Pulmonar: Dados Estatísticos. Estimativas apontam que cerca de 430.000 pessoas na Europa e entre 300.000 a 600.000 pessoas nos Estados Unidos sejam afetadas pela doença anualmente.  No Brasil, antes da pandemia da COVID-19 , a doença já atingia entre 3,9% a 16,6% da população.  Embolia Pulmonar: Causas. Um coágulo de sangue ou trombo geralmente é o causador da embolia pulmonar. Este coágulo geralmente se desloca de outra parte do corpo até o pulmão. No pulmão, o coágulo fica preso, obstruindo a passagem do sangue. Esta obstrução compromete parte do pulmão. A falta de oxigenação nestas regiões provoca a morte progressiva dos tecidos envolvidos na parte

Aquela vontade de atacar a geladeira, alterações de humor, TPM, todo mês é a mesma história. E cólica, muita cólica. Uma pesquisa realizada pelo IBOPE (Instituto Brasileiro de Opinião Pública e Estatística), apurou que 76%  das mulheres entrevistadas sofrem com a cólica menstrual. As cólicas menstruais são comuns. A maioria das mulheres nota as primeiras cólicas cerca de 6 meses a um ano depois da primeira menstruação. Inicialmente este incômodo aparece de forma irregular, porém com o tempo, elas podem ocorrer na maioria dos ciclos ou em todos eles, à medida que a ovulação ocorre com maior frequência. Porque ocorre a cólica menstrual A cólica menstrual é consequência de um processo natural que ocorre durante o período fértil, fase do mês em que a mulher está ovulando. O período de ovulação dura cerca de seis dias.  Durante a ovulação ocorre a liberação de uma substância chamada prostaglandina. Esta substância promove a contração do útero de modo que o endométrio possa descamar e ser el

Sintomas neurológicos geralmente relacionados à prática esportiva que resultam em pancadas na cabeça despertam grande curiosidade e interesse de estudos. Identificada na segunda década do século passado, a demência pugilística e a encefalopatia traumática crônica, este um termo mais recente, são considerados a mesma doença. Veja também: Estudos apontam uma proteína como causa para a doença de Alzheimer. Esta doença é amplamente estudada e ocorre geralmente em alguns atletas que tiveram traumatismo craniano repetitivo ao longo de suas carreiras. Jogadores de futebol americano aposentados e atletas de outras modalidades esportivas que tiveram traumatismos repetitivos na cabeça fazem parte das estatísticas de pacientes que desenvolveram esta doença. Os riscos de desenvolver esta doença após repetitivos traumas cranianos (por exemplo: quantidade e intensidade das lesões)  e a razão pela qual somente certas pessoas desenvolvem esta doença em decorrência do histórico de traumas ainda são des

Causada pelo sedentarismo e o consumo exagerado de alimentação rica em açúcares, a obesidade geralmente é caracterizada pelo excesso de peso.  Trazendo diversos problemas para a sua saúde, a obesidade aumenta o risco de desenvolvimento de diversas doenças como diabetes, doenças cardíacas, artrose dos ossos, além da baixa estima, depressão, indisposição e dificuldade para a realização de tarefas físicas do cotidiano. Obesidade - Dados estatísticos Segundo dados obtidos do volume da pesquisa nacional de saúde, obtidas pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) no ano de 2019, a proporção da população considerada obesa entre 2002 e 2019, mais que dobrou, de 12,2% para 26.8%. Durante o período apurado, a população feminina teve um acréscimo de 14,5% para 30,2%, enquanto que a população masculina subiu de 9,6% para 22,8%.  Esses são dados alarmantes, considerando as diversas consequências que o fato de estar obeso traz para a saúde do indivíduo. Veja também: 4 dicas que voc

QUAL É O PAPEL DA ROTINA NA VIDA DAS CRIANÇAS Estabelecer rotinas desde cedo é benéfico para as crianças. Através da rotina, ela será uma pessoa mais tranquila e organizada, além de desenvolver o senso de planejamento. Você pode começar desde já a planejar com seus filhos a organização de tempo e atividades. É importante que a criança faça parte do planejamento, desenvolvendo nela o senso de colaboração e trabalho em equipe. Isso já pode começar desde a etapa do planejamento. Tenha em mente que ao planejar a rotina das crianças, respeitar a singularidade de cada uma delas é fundamental. Há crianças que conseguem sair da aula e já na sequência realizar o próximo compromisso, já outras exigem a necessidade de um pequeno intervalo. CONHEÇA ALGUMA DICAS PARA INTRODUZIR ROTINAS PARA AS CRIANÇAS EM CASA A rotina sempre deve ser considerada como uma prática flexível, podendo ser readaptada conforme necessidades forem surgindo. Estabeleça horários para os estudos, para a intern

O tratamento de deformidades, doenças e lesões que atingem o aparelho locomotor, assim como os músculos, ossos, ligamentos e articulações são realizadas pela combinação das especialidades médicas da ortopedia e traumatologia. No Brasil a ortopedia é unificada com a traumatologia, sendo a oitava especialidade mais procurada, contando com mais de 15.500 especialistas. Dentre as atividades realizadas por este profissional, seguem algumas que são rotinas em seu cotidiano: Realização de consultas Solicitar exames Elaborar tratamentos Realizar diagnósticos Indicar equipe de fisioterapia Acompanhamento da recuperação do paciente Realizar cirurgias Prescrever medicamentos. Traumas por acidentes e os traumas desportivos estão entre os mais comuns a serem tratados pela ortopedia e traumatologia. A Ortopedia e Traumatologia visam tratar as principais partes do corpo humano a sofrerem lesões como: Pés. Mãos. Coluna. Quadril. Ombros. Tornozelos. Cotovelos. Veja também: Médico intensivista, o especi

Quando uma doença se agrava, sua evolução pode levar à disfunção do órgão acometido, podendo também afetar demais órgãos, agravando o quadro e colocando a vida do paciente em risco. A medicina intensivista surgiu da necessidade de haver uma área especializada em cuidar de pacientes críticos. Esta é uma especialidade relativamente nova da medicina. Teve origem durante a segunda metade do século XX. A especialidade surgiu do reconhecimento de que pacientes em estado grave, demandam por mão de obra diferenciada e especializada para oferecer melhor atendimento, desta forma, aumentando as estatísticas de recuperação destes pacientes. Conforme dados do CFM (Conselho Federal de Medicina), o Brasil possui mais de 6.500 médicos intensivistas. Uma das atribuições, logo quando sua jornada de trabalho inicia, o médico intensivista geralmente realiza uma rodada de visita a todos os pacientes.  Nesta ocasião, este profissional revisa e elabora um plano de tratamento para cada um dos pacientes visita

Nossa saúde mental é diretamente impactada pelo estilo de vida que levamos.  Alguns hábitos podem matar nossos neurônios e vamos relacionar 7 desses hábitos que são potencialmente prejudiciais para o cérebro. CONSUMO EXCESSIVO DE AÇÚCAR INTERROMPE ATIVIDADES CEREBRAIS O consumo de açúcar de forma excessiva provoca retardo na absorção de outros nutrientes, o que acaba prejudicando as funções cerebrais.   Estudos apontam que o consumo em excesso desse carboidrato tem sido associado à morte neural, além de outros problemas de saúde. O ideal é controlar para não exceder. O consumo com moderação não é prejudicial, porém seu excesso sim. Veja também: Dicas de nutrição adequada para o cérebro O ESTRESSE É UM DOS PRINCIPAIS CAUSADORES DA MORTE DOS NEURÔNIOS Esse é um hábito muito comum na sociedade atual.  O estresse é uma condição à qual somos submetidos, ocasionada por diversas situações do cotidiano que provoca no nosso corpo uma sensação de tensão física e emocional. Ocorre quando nos depa