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O hipotireoidismo é uma condição cada vez mais comum, mas muitas pessoas convivem com sintomas iniciais sem perceber que algo está errado.  Esses sinais costumam ser sutis, confundidos com estresse, cansaço ou até mesmo envelhecimento natural.  Porém, identificar precocemente os primeiros sintomas de hipotireoidismo é fundamental para evitar complicações mais graves e garantir qualidade de vida. O que é o hipotireoidismo e como ele causa sintomas iniciais? O hipotireoidismo é uma disfunção da tireoide, glândula localizada na parte anterior do pescoço.  Essa pequena estrutura é responsável por produzir hormônios essenciais para o funcionamento do metabolismo, como a tiroxina (T4) e a triiodotironina (T3). Quando há uma queda na produção desses hormônios, o corpo passa a funcionar de forma mais lenta.  Isso afeta múltiplos sistemas, gerando sintomas que podem variar de leves a graves. Por que os primeiros sintomas de hipotireoidismo passam despercebidos? Os sinais de h...

Nossa saúde mental é diretamente impactada pelo estilo de vida que levamos.  Alguns hábitos podem matar nossos neurônios e vamos relacionar 7 desses hábitos que são potencialmente prejudiciais para o cérebro. CONSUMO EXCESSIVO DE AÇÚCAR INTERROMPE ATIVIDADES CEREBRAIS O consumo de açúcar de forma excessiva provoca retardo na absorção de outros nutrientes, o que acaba prejudicando as funções cerebrais.   Estudos apontam que o consumo em excesso desse carboidrato tem sido associado à morte neural, além de outros problemas de saúde. O ideal é controlar para não exceder. O consumo com moderação não é prejudicial, porém seu excesso sim. Priorize alimentos neuroprotetores e cuide do seu cérebro com sabor e saúde! A saúde do cérebro começa no prato! Incluir alimentos neuroprotetores na sua rotina alimentar pode fazer toda a diferença na prevenção de doenças neurológicas e na melhora da memória, do humor e da concentração. Frutas vermelhas , como morango, amora e mirtilo, são ri...

A prática esportiva regular transforma o corpo de várias maneiras, principalmente o coração.  Muitos atletas apresentam frequência cardíaca baixa em repouso, fenômeno conhecido como bradicardia em atletas.  Esse quadro, frequentemente chamado de “coração de atleta”, levanta dúvidas: será sempre benigno ou há situações em que a bradicardia representa risco?  Entenda agora os limites entre adaptação saudável e sinais de alerta, identificando quando a bradicardia merece atenção especializada. O que é Bradicardia? Entendendo a frequência cardíaca baixa Do ponto de vista médico, bradicardia é definida como um ritmo cardíaco lento, geralmente com frequência abaixo de 60 batimentos por minuto em adultos.  Para esportistas, porém, essa definição exige nuances: Bradicardia sinusal Forma comum em atletas treinados, é causada pela ação do nervo vago, que reduz a frequência cardíaca durante o repouso. Bradicardia fisiológica Refere-se à redução natural e esperada dos batimentos ...

Quando descoberta, acreditava-se que a vitamina D só poderia ser adquirida através dos alimentos. Somente na década de 70, cientistas descobriram que na verdade a vitamina D tratava-se de um hormônio produzido pelo nosso corpo e portanto não se tratava de uma vitamina, porém a nomenclatura já estava consolidada e assim permaneceu como sendo vitamina D. O que é a vitamina D? A vitamina D é um hormônio lipossolúvel que o organismo pode produzir com a exposição solar ou obter por meio da alimentação e suplementos.  Vitamina D: Para que serve? Qual é a importância para o nosso corpo? Ela regula o metabolismo do cálcio e fósforo, essenciais para a saúde óssea e muscular. A vitamina D está relacionada à saúde dos nossos ossos, atuando na prevenção de doenças como o raquitismo na infância e a osteoporose. É um importante regulador do nosso sistema imunológico, cardiovascular, dos músculos, metabolismo, insulina e do nosso crescimento. A vitamina D é lipossolúvel, ou seja, para ser absorvi...

A saúde respiratória impacta diretamente o seu bem-estar.  Se você sente sintomas como dor no peito , falta de ar ou tosse frequente , este artigo vai te ajudar a entender quando é hora de procurar um pneumologista , também conhecido como doutor de pulmão , especialista em pulmão ou simplesmente médico de pulmão . O que faz um pneumologista? A pneumologia é a especialidade médica que cuida de doenças dos pulmões e das vias respiratórias. O pneumologista atua em: Prevenção, diagnóstico e tratamento de condições como asma , bronquite , pneumonia e DPOC . Realização de exames importantes , como: Espirometria (teste de sopro); Raio-X de tórax; Tomografia computadorizada dos pulmões. Ter o acompanhamento de um especialista em pulmão garante diagnóstico preciso e tratamento adequado. Sintomas que sinalizam: procure um doutor de pulmão Procure esse profissional se você perceber qualquer um destes sinais, mesmo que pareçam simples: Tosse ...

Um alerta urgente para a saúde cardiovascular juvenil Um dado alarmante acende um sinal vermelho para a saúde dos jovens brasileiros: as internações por infarto agudo do miocárdio em pessoas com menos de 40 anos aumentaram impressionantes 180% entre os anos 2000 e 2024.  Essa estatística preocupante, baseada em levantamentos que consideram dados do Ministério da Saúde, revela uma tendência crescente e perigosa que desconstrói a antiga noção de que problemas cardíacos graves são exclusividade de idosos.  O coração jovem, que deveria pulsar com vigor, está cada vez mais vulnerável. O infarto em jovens deixou de ser uma ocorrência rara para se tornar um problema de saúde pública que exige atenção imediata.  O que está por trás dessa mudança drástica?  Quais fatores estão colocando em risco a saúde cardiovascular de uma população em plena fase produtiva da vida?  Este artigo se propõe a investigar as causas do infarto em jovens, explicar por que ele pode ser ainda m...