A saúde mental é um aspecto fundamental do bem-estar em qualquer fase da vida, mas na terceira idade, ela se torna ainda mais relevante.  Nesse período, as mudanças físicas e emocionais podem ser intensas, o que pode levar a sentimentos de solidão, isolamento e depressão.  Existem muitas maneiras de cuidar da saúde mental na terceira idade e manter uma vida plena e feliz.  Abordaremos algumas dicas úteis para ajudar idosos a lidar com questões emocionais, prevenir doenças mentais e manter uma vida social ativa e gratificante. Cuidando da saúde mental na terceira idade: um desafio crescente A população idosa no Brasil está em constante crescimento, e com ela cresce também a preocupação com a saúde mental dos idosos.  Dados da OMS indicam que cerca de 15% dos idosos têm algum tipo de transtorno mental, como depressão ou ansiedade, o que pode levar a uma qualidade de vida reduzida e até mesmo ao suicídio, que é uma das principais causas de morte entre idosos no país. Um estudo realizado p

A depressão é uma das principais causas de incapacidade no mundo, afetando mais de 300 milhões de pessoas.  Além dos sintomas emocionais, como tristeza e falta de interesse nas atividades diárias, a depressão também pode afetar o sono.  Depressão e sono: uma relação crucial A influência do sono na qualidade de vida de pacientes com depressão é um tópico de grande importância, já que o sono adequado pode ser fundamental para o tratamento da doença. Dados estatísticos apontam que cerca de 80% dos pacientes com depressão apresentam problemas de sono, sendo que 10 a 18% têm insônia grave.  Além disso, a depressão é a principal causa de incapacidade relacionada ao sono em todo o mundo. A depressão pode causar insônia, sonolência diurna, despertares noturnos, pesadelos e outros distúrbios do sono. O sono também pode afetar o humor, a cognição e o funcionamento geral do indivíduo. Depressão e sono: como a falta de sono pode agravar a doença A depressão é uma doença mental que pode afetar sign

A depressão é uma situação que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.  Embora seja difícil para muitas pessoas entenderem por que alguém está deprimido, não faz nenhum sentido para muitos, a verdade é que, durante os tempos modernos e pós-modernos, a depressão tornou-se extremamente comum. Existem estatísticas que mostram que a depressão foi a maior causa de incapacitação mental relacionada a algum transtorno mental nos Estados Unidos, superando problemas como o TDAH (Transtorno do déficit de atenção e hiperatividade) sendo cada vez mais comum entre a população adulta. É importante compreender o que leva os indivíduos a estados de depressão para que possamos ajudar aqueles que precisam e oferecer uma melhor qualidade de vida para todos. Por que estamos tão deprimidos: Uma análise pós-moderna Atualmente existem vários dados estatísticos que apontam para a prevalência da depressão hoje em dia. De acordo com uma pesquisa da Organização Mundial da Saúde (OMS), 21,3% dos adultos nos Esta