12 hábitos para um coração saudável
Cuidar da saúde cardiovascular não é apenas uma questão de garantir uma vida plena, mas também de assegurar a longevidade e o equilíbrio do organismo. Em um mundo onde o ritmo acelerado e o estresse são companheiros diários, adotar hábitos saudáveis torna-se uma necessidade urgente. Essas práticas não só fortalecem o sistema cardiovascular, mas desempenham um papel crucial na prevenção de doenças cardíacas, contribuindo para o bem-estar geral. O cenário das doenças cardiovasculares no Brasil No Brasil, as doenças cardiovasculares (DCV) lideram as estatísticas de mortalidade, respondendo por 30% de todas as mortes no país. Em 2023, a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) estima que mais de 264 mil mortes tenham sido ocasionadas por DCV no Brasil. As principais DCV no Brasil incluem: 1. Infarto Agudo do Miocárdio (IAM): ocorre quando há obstrução total ou parcial de uma artéria coronária, resultando na morte do músculo cardíaco. 2. Insuficiência Cardíaca: acontece quando o co