Ficar parado definitivamente não é uma boa opção, segundo o último levantamento realizado pela Organização Mundial da Saúde - OMS. Em novo relatório divulgado, serão aproximadamente 500 milhões de pacientes impactados por alguma doença relacionada com a falta de atividade física até 2030. A falta de atividade física é a principal causa, segundo OMS No documento “ Status Global sobre Atividade Física 2022 ”, publicado no dia 18 de outubro de 2022, um levantamento reunindo dados de 194 países, faz um alerta ao estimar que entre 2020 e 2030, aproximadamente meio bilhão de pessoas desenvolverão doenças como diabetes, doenças cardíacas e outras doenças devido a falta de atividade física. Os riscos do sedentarismo Uma vida sedentária pode agravar doenças da coluna, dos músculos e das articulações, além de ser uma das principais causas do diabetes.  Uma vida sedentária é um sério risco para a obesidade. Uma pessoa obesa poderá desenvolver complicações psicológicas como depressão e ansiedade,

O mês de Outubro é marcado pelo movimento internacional que visa a conscientização para a prevenção e o controle do câncer de mama.  O Outubro Rosa foi idealizado pela Fundação Susan G. Komen for Cure , no início da década de 90, com o objetivo de conscientizar, promover e divulgar informações, visando permitir à população, maior acesso sobre o assunto, bem como aos serviços de tratamento e diagnósticos disponíveis. A lei nº 13.733/2.018 oficializa a data no Brasil. O câncer de mama no Brasil e no Mundo Esta doença é o tipo de câncer mais comum entre a população feminina, tanto no Brasil como no mundo.  Segundo dados estatísticos mundiais do Globocan , no ano de 2020 já eram estimados cerca de 1.232.877 novos casos de câncer de mama, com aproximadamente 282.522 óbitos no mundo. O Globocan é um projeto da International Agency for Research on Cancer (IARC), que tem como objetivo avaliar estimativas de mortalidade e incidência provocadas por diversos tipos de câncer, levando em considera

Quando você cogita agendar uma consulta médica por estar sentindo alguma dor nos ombros, nos joelhos ou em qualquer outra parte do seu corpo, geralmente pensamos em um ortopedista ou em um reumatologista. Estas são duas especialidades da medicina que atuam de forma muito aproximada, sendo que em muitos casos podem atuar em conjunto, uma complementando a outra em busca do tratamento do paciente. Médico Reumatologista cuida de quê? A reumatologia e a ortopedia são duas especialidades distintas, cada uma com suas características peculiares: O médico ortopedista é o especialista que trata os problemas relacionados a mecânica dos ossos como luxações, fraturas, lesões de menisco, ligamentos e outros. O médico reumatologista irá cuidar dos problemas relacionados aos problemas inflamatórios das articulações e os tecidos que as envolvem como tendões, ligamentos, músculos e ossos. O que trata o médico reumatologista? O reumatologista é o especialista em doenças autoimunes e doenças inflamatórias

Saber monitorar como está o ritmo do coração, é fundamental para todos nós e principalmente para aqueles que praticam esportes de forma regular ou que estão iniciando alguma atividade física. Como verificar a minha frequência cardíaca. Existem 2 métodos para você apurar a sua frequência cardíaca: a forma manual e através de um aparelho monitor cardíaco (relógios e pulseiras inteligentes, monitores específicos, smartphones, etc). Neste conteúdo vamos ensinar a forma manual, através de um método muito simples, você poderá obter de forma confiável qual é a sua frequência cardíaca. Como faço para calcular a minha frequência cardíaca. Primeiro devemos apurar qual é a frequência cardíaca ideal.   O cálculo através do modo manual é bem simples, sendo realizado conforme a fórmula a seguir: FCM = 220 - I onde: FCM = Frequência Cardíaca Máxima I = Sua idade Exemplo prático para calcular a Frequência Cardíaca Máxima. Para uma pessoa com idade igual a 51 anos. FCM = 220 - 51 FCM = 169 bpm Logo, co

Receber um diagnóstico a respeito de qualquer doença é uma notícia que ninguém gosta de receber. Pior ainda se o diagnóstico for a respeito de uma doença crônica, como é o caso da Artrite. A artrite é um problema de saúde que causa inflamações nas articulações do paciente. Sintomas da artrite reumatoide (AR). A artrite reumatoide atinge a estrutura que reveste as articulações provocando: Persistentes dores nas articulações por longos períodos (maior que 01 mês); As juntas ficam inchadas; O paciente apresenta rigidez matinal; Fadiga; Se um lado do corpo dói, o outro também será afetado, logo a doença compromete ambos os lados do corpo. Artrite Reumatoide (AR) e alguns dados estatísticos da doença. Atinge 3 vezes mais mulheres que homens; Entre 40 e 70 anos é a faixa etária mais acometida; 25% dos pacientes demoram pelo menos 2 anos para receber o diagnóstico da doença; 51% dos pacientes têm algum grau de dificuldade para realizar suas atividades cotidianas como vestir-se, comer ou andar