A saúde mental é um aspecto fundamental do bem-estar em qualquer fase da vida, mas na terceira idade, ela se torna ainda mais relevante.  Nesse período, as mudanças físicas e emocionais podem ser intensas, o que pode levar a sentimentos de solidão, isolamento e depressão.  Existem muitas maneiras de cuidar da saúde mental na terceira idade e manter uma vida plena e feliz.  Abordaremos algumas dicas úteis para ajudar idosos a lidar com questões emocionais, prevenir doenças mentais e manter uma vida social ativa e gratificante. Cuidando da saúde mental na terceira idade: um desafio crescente A população idosa no Brasil está em constante crescimento, e com ela cresce também a preocupação com a saúde mental dos idosos.  Dados da OMS indicam que cerca de 15% dos idosos têm algum tipo de transtorno mental, como depressão ou ansiedade, o que pode levar a uma qualidade de vida reduzida e até mesmo ao suicídio, que é uma das principais causas de morte entre idosos no país. Um estudo realizado p

A depressão é uma das principais causas de incapacidade no mundo, afetando mais de 300 milhões de pessoas.  Além dos sintomas emocionais, como tristeza e falta de interesse nas atividades diárias, a depressão também pode afetar o sono.  Depressão e sono: uma relação crucial A influência do sono na qualidade de vida de pacientes com depressão é um tópico de grande importância, já que o sono adequado pode ser fundamental para o tratamento da doença. Dados estatísticos apontam que cerca de 80% dos pacientes com depressão apresentam problemas de sono, sendo que 10 a 18% têm insônia grave.  Além disso, a depressão é a principal causa de incapacidade relacionada ao sono em todo o mundo. A depressão pode causar insônia, sonolência diurna, despertares noturnos, pesadelos e outros distúrbios do sono. O sono também pode afetar o humor, a cognição e o funcionamento geral do indivíduo. Depressão e sono: como a falta de sono pode agravar a doença A depressão é uma doença mental que pode afetar sign

A infecção urinária é uma condição comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, com sintomas que vão desde dor e desconforto até febre e infecções graves.  É uma das doenças mais comuns, principalmente em mulheres, e pode ser causada por diferentes fatores. Se não tratada adequadamente, a infecção pode se espalhar e causar complicações mais graves. Portanto, é importante conhecer as causas, sintomas, diagnósticos e tratamentos disponíveis para prevenir e tratar a infecção urinária. Infecção Urinária: Números e Estatísticas A infecção urinária é uma das principais causas de infecções bacterianas em todo o mundo, afetando principalmente mulheres.  Segundo a Sociedade Brasileira de Urologia, estima-se que 50% das mulheres terão pelo menos uma infecção urinária ao longo da vida.  Estudos também mostram que cerca de 20% das mulheres que já tiveram infecção urinária irão desenvolver uma segunda infecção em até seis meses após o primeiro episódio. Estima-se que a infecção urinária afet

Atualmente já está comprovado que os nossos hábitos alimentares estão intimamente ligados ao desempenho da nossa saúde.  São nossas escolhas alimentares que terão grande parcela sobre desempenho na nossa saúde, impactando na nossa qualidade de vida. Dados estatísticos sobre os alimentos que inflamam e provocam dores nas articulações A relação entre alimentos e inflamação das articulações é um tema controverso e ainda em estudo. Existem algumas evidências afirmativas de que certos alimentos podem desencadear ou piorar a inflamação em pessoas com artrite e outras doenças autoimunes. Infelizmente, não há estatísticas específicas sobre a prevalência de alimentos que inflamam e provocam dores nas articulações no Brasil ou no mundo. Entretanto, existem alguns dados gerais sobre a artrite, uma doença que pode ser agravada por esses alimentos: A artrite é uma das principais causas de incapacidade em todo o mundo. De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), a artrite afeta cerca de 350