Impacto do envelhecimento nas fibras musculares tipo 2
O envelhecimento é um processo natural que, ao longo do tempo, frequentemente resulta na perda de massa muscular, especialmente nas fibras de contração rápida do tipo II. Essas fibras são responsáveis por atividades explosivas e de alta intensidade, como sprints e saltos. Com a idade, ocorre uma diminuição na quantidade e na funcionalidade dessas fibras, o que pode levar a uma redução significativa na força, velocidade e resistência. Sarcopenia Essa diminuição está associada a reduções na força muscular e na capacidade de desenvolvimento da força, geralmente causada pelo remodelamento das unidades motoras e pela denervação, onde o músculo perde a inervação devido a lesões ou outros distúrbios. Nesse contexto, o exercício físico é amplamente reconhecido como uma estratégia terapêutica eficaz para combater essa perda. O estudo recente da Dra. Tiril Tøien , do Departamento de Saúde e Ciências Sociais da Molde University College, na Noruega, investiga como o treinamento resistido pode