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Você já parou para pensar na relação direta entre o que você come e como suas articulações se sentem?  A alimentação desempenha um papel crucial na saúde geral, e isso inclui a saúde das nossas articulações.  Dores, inchaços e rigidez podem ser sinais de inflamação articular, uma condição que afeta milhões de pessoas. Neste artigo, vamos mergulhar fundo em um aspecto específico dessa conexão: o impacto negativo do consumo excessivo de açúcar e alimentos ultraprocessados.  Entender como esses componentes da dieta moderna podem desencadear ou agravar processos inflamatórios nas articulações é o primeiro passo para buscar alívio e mais qualidade de vida. Prepare-se para descobrir os mecanismos por trás dessa relação, conhecer os alimentos que atuam como vilões e aprender estratégias alimentares que podem ajudar a combater a inflamação articular de dentro para fora. O que é inflamação articular? Antes de explorarmos o papel do açúcar e dos ultraprocessados, é fundamental ente...

A saúde das articulações é fundamental para manter a mobilidade e a qualidade de vida, especialmente para pessoas com 30 anos ou mais, que podem começar a sentir dores e inflamações articulares.  Uma alimentação rica em alimentos anti-inflamatórios pode ajudar a reduzir essas inflamações, aliviar dores e proteger as articulações a longo prazo.  Neste artigo, você vai descobrir quais são os melhores alimentos para essa finalidade, como a inflamação afeta suas articulações, dicas práticas para incluir esses alimentos na dieta e quais alimentos evitar para manter suas articulações saudáveis. O que são alimentos anti-inflamatórios? Alimentos anti-inflamatórios são aqueles que possuem compostos capazes de reduzir a inflamação no organismo.  Eles atuam bloqueando ou diminuindo a ação de substâncias químicas que causam inflamação, ajudando a prevenir e aliviar dores, inchaços e outros sintomas relacionados a doenças inflamatórias, como a artrite e a artrose. Como a inflamação af...

As dores articulares, como aquelas associadas à artrite reumatoide, artrose, esporão de calcâneo e outras condições , podem ser debilitantes.  Embora tratamentos médicos como medicamentos e cirurgias sejam comuns, uma parte importante do manejo dessas condições é a alimentação.  O que comemos pode ter um impacto direto na inflamação que ocorre dentro do corpo, afetando não só a dor nas articulações, mas também a saúde óssea e a função articular em geral. Nesta matéria, vamos explorar como a alimentação impacta as dores nas articulações, discutir alimentos que agravam ou ajudam a aliviar essas condições, e incluir dicas sobre como tratar e aliviar a dor de doenças articulares, como esporão de calcâneo, artrose e osteoporose.   Vamos também abordar tratamentos complementares, como calcitran, cloreto de magnésio e outros remédios naturais, e esclarecer questões sobre doenças como espondilite anquilosante e condropatia patelar. O impacto da alimentação nas dores articulares É...

A osteoporose é uma condição que impacta a saúde óssea, tornando os ossos mais frágeis e suscetíveis a fraturas.  Relacionada ao envelhecimento, ela também pode ser desencadeada por fatores como deficiência de cálcio e vitamina D, menopausa, certos medicamentos, tabagismo e falta de atividade física.  Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 200 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem com a osteoporose, sendo mais prevalente em mulheres.  No Brasil, estima-se que 10 milhões de indivíduos tenham a doença, causando mais de 120 mil fraturas anualmente. Diante desse panorama, é crucial estar atualizado sobre as inovações de 2023 no diagnóstico e tratamento da osteoporose, conforme divulgado pela Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR) e pelo Ministério da Saúde.  Essas novidades englobam critérios aprimorados para identificação de casos suspeitos, diretrizes atualizadas para orientar o tratamento e a inclusão de um novo medicamento no Sistema Único de ...

Atualmente já está comprovado que os nossos hábitos alimentares estão intimamente ligados ao desempenho da nossa saúde.  São nossas escolhas alimentares que terão grande parcela sobre desempenho na nossa saúde, impactando na nossa qualidade de vida. Dados estatísticos sobre os alimentos que inflamam e provocam dores nas articulações A relação entre alimentos e inflamação das articulações é um tema controverso e ainda em estudo. Existem algumas evidências afirmativas de que certos alimentos podem desencadear ou piorar a inflamação em pessoas com artrite e outras doenças autoimunes. Infelizmente, não há estatísticas específicas sobre a prevalência de alimentos que inflamam e provocam dores nas articulações no Brasil ou no mundo. Entretanto, existem alguns dados gerais sobre a artrite, uma doença que pode ser agravada por esses alimentos: A artrite é uma das principais causas de incapacidade em todo o mundo. De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), a artrite afeta cerca de ...

Uma das mais comuns entre as doenças reumatológicas, a artrose pode atingir qualquer articulação do corpo, sendo mais frequente ocorrer nas mãos, joelhos, quadril e coluna vertebral. Artrose. Entenda a doença e seus tratamentos De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a artrose é a causa mais comum de dor crônica e incapacidade física em todo o mundo.  No Brasil, aproximadamente 15 milhões de pessoas são afetadas pela doença, sendo que a maioria das vítimas são mulheres acima dos 50 anos. Artrose. Saiba como tratar a dor nas articulações A artrose é uma doença que pode afetar qualquer articulação do corpo, causando dor, rigidez e limitação de movimento, portanto iremos descrever as principais. Artrose na coluna A artrose na coluna é conhecida como osteoartrite da coluna vertebral e pode causar dor e desconforto nas costas, além de limitação na movimentação. Artrose lombar A artrose lombar é uma forma comum de artrose na coluna vertebral, causando dor na região lombar e n...

Quando você cogita agendar uma consulta médica por estar sentindo alguma dor nos ombros, nos joelhos ou em qualquer outra parte do seu corpo, geralmente pensamos em um ortopedista ou em um reumatologista. Estas são duas especialidades da medicina que atuam de forma muito aproximada, sendo que em muitos casos podem atuar em conjunto, uma complementando a outra em busca do tratamento do paciente. Médico Reumatologista cuida de quê? A reumatologia e a ortopedia são duas especialidades distintas, cada uma com suas características peculiares: O médico ortopedista é o especialista que trata os problemas relacionados a mecânica dos ossos como luxações, fraturas, lesões de menisco, ligamentos e outros. O médico reumatologista irá cuidar dos problemas relacionados aos problemas inflamatórios das articulações e os tecidos que as envolvem como tendões, ligamentos, músculos e ossos. O que trata o médico reumatologista? O reumatologista é o especialista em doenças autoimunes e doenças inflamatórias...

Receber um diagnóstico a respeito de qualquer doença é uma notícia que ninguém gosta de receber. Pior ainda se o diagnóstico for a respeito de uma doença crônica, como é o caso da Artrite. A artrite é um problema de saúde que causa inflamações nas articulações do paciente. Sintomas da artrite reumatoide (AR). A artrite reumatoide atinge a estrutura que reveste as articulações provocando: Persistentes dores nas articulações por longos períodos (maior que 01 mês); As juntas ficam inchadas; O paciente apresenta rigidez matinal; Fadiga; Se um lado do corpo dói, o outro também será afetado, logo a doença compromete ambos os lados do corpo. Artrite Reumatoide (AR) e alguns dados estatísticos da doença. Atinge 3 vezes mais mulheres que homens; Entre 40 e 70 anos é a faixa etária mais acometida; 25% dos pacientes demoram pelo menos 2 anos para receber o diagnóstico da doença; 51% dos pacientes têm algum grau de dificuldade para realizar suas atividades cotidianas como vestir-se, comer ou andar...