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Você já teve aquela sensação de entrar em um cômodo e esquecer completamente o que foi fazer lá? Ou talvez tenha notado que seu foco no trabalho ou nos estudos não é mais o mesmo de antigamente.  Muitas vezes, culpamos o cansaço ou a idade, mas a verdade pode ser mais simples: seu cérebro está precisando de um treino. Assim como vamos à academia para fortalecer os músculos do corpo, nossa mente também exige estímulos constantes para se manter saudável, ágil e jovem.  É aqui que entra a ginástica cerebral , uma prática revolucionária baseada na neurociência que promete transformar a maneira como você pensa, memoriza e resolve problemas. Neste guia completo, você descobrirá que o cérebro não é uma estrutura estática, mas sim um órgão incrivelmente adaptável.  Vamos explorar como a neuróbica pode prevenir doenças degenerativas, aumentar sua produtividade e trazer mais clareza mental, independentemente se você tem 15 ou 75 anos. Prepare-se para sair do piloto automático....

  "Reumatismo no Sangue": Mito ou Verdade? Entenda o que o Hematologista e o Reumatologista tratam Você abriu o resultado do seu exame de sangue e notou algo fora do normal. Talvez o ASLO esteja alto, ou o VHS apresente uma marcação sugestiva de inflamação.  Antes mesmo de voltar ao médico, você comenta com alguém e ouve o veredito: "Isso aí com certeza é reumatismo no sangue". Embora você dificilmente encontre essa frase escrita em um laudo médico moderno ou ouça um especialista usá-la hoje em dia, ela continua sendo uma das expressões mais buscadas e comentadas em salas de espera por todo o Brasil.  Mas a verdade é que, no dicionário médico, o reumatismo no sangue não existe . Essa expressão é um "termo guarda-chuva" que as pessoas usam para tentar explicar alterações laboratoriais que nem sempre entendem.  O perigo disso? O termo é tão vago que pode esconder desde uma simples reação a uma dor de garganta antiga até doenças autoimunes que realmente preci...

Você já percebeu que, mesmo com tratamento médico adequado, suas dores articulares parecem piorar após certas refeições?  Isso não é coincidência. Muitos alimentos do nosso dia a dia têm potencial inflamatório e podem contribuir para agravar a dor articular , especialmente em condições como artrite, artrose e outras doenças inflamatórias crônicas . Estudos mostram que a alimentação pode influenciar diretamente os níveis de inflamação no organismo, alterando a resposta imunológica e elevando marcadores inflamatórios importantes como as citocinas e a proteína C-reativa (PCR) . Arthritis Foundation Neste conteúdo, você vai entender: O que são alimentos inflamatórios; Por que eles podem piorar dores nas articulações; Uma lista detalhada de 8 alimentos que você provavelmente consome todo dia; Alternativas saudáveis; Estratégias práticas para substituir esses vilões da inflamação; O conteúdo foi cuidadosamente elaborado para ser informativo, claro e baseado em evidênci...

As doenças cardiovasculares continuam sendo a principal causa de morte no Brasil e no mundo.  Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), milhões de pessoas morrem todos os anos em decorrência de problemas no coração, muitos deles poderiam ser evitados com diagnóstico precoce e acompanhamento médico adequado. Mesmo assim, é comum que sintomas cardíacos sejam ignorados ou confundidos com estresse, cansaço ou ansiedade.  Dor no peito, falta de ar, palpitações e tonturas são sinais que o corpo envia quando algo não vai bem.  Saber quando procurar um cardiologista pode fazer toda a diferença entre um tratamento simples e uma emergência grave. 👉  Link interno sugerido:   Cardiologista em Cornélio Procópio Neste conteúdo, você vai entender quais são os sintomas cardíacos que não devem ser ignorados , quando buscar atendimento imediato, quais exames o cardiologista costuma solicitar e como a prevenção é a maior aliada da saúde do coração. Por que é import...