5 perigos que uma atividade física intensa sem check-up médico pode ocasionar.
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A execução de atividade física é altamente recomendada, proporcionando diversos benefícios tanto para a saúde física como também para a sua saúde mental. Existem pontos de atenção que são negligenciados pela maioria da população. Um deles é não realizar um check-up médico antes de iniciar alguma atividade e a outra é não realizar exames de rotina quando executam atividades físicas de forma excessiva. A internet promoveu o acesso à informação de forma mais democrática e nos últimos anos um número crescente de pessoas estão tomando conhecimento dos benefícios e da necessidade da prática da atividade física e sua importância para a saúde. Neste cenário surgem novas academias oferecendo diversas modalidades de atividades físicas como crossfit, pilates, musculação, artes marciais, natação, dança e várias outras. A realização da atividade física é um bom sinal. Indica que a demanda de pessoas que estão preocupadas com a saúde e qualidade de vida é crescente. O erro começa ao iniciar ou retom