O poder da atividade física contra o Alzheimer
O Alzheimer é uma enfermidade neurodegenerativa que afeta a memória, o pensamento e o comportamento. É a causa mais comum de demência entre os idosos, afetando aproximadamente 50 milhões de pessoas em todo o mundo. A causa precisa do Alzheimer ainda permanece desconhecida, mas acredita-se que seja resultado de uma combinação de fatores genéticos, ambientais e do estilo de vida. Pesquisas têm indicado que a prática de exercícios físicos pode auxiliar na prevenção do Alzheimer e na melhoria dos sintomas dessa enfermidade. Como os exercícios físicos auxiliam na prevenção do Alzheimer? Os exercícios físicos desempenham um papel crucial na prevenção do Alzheimer de diversas maneiras: Aumentam o fluxo sanguíneo para o cérebro O fluxo sanguíneo é essencial para a saúde cerebral, pois proporciona oxigênio e nutrientes às células cerebrais. Estimulam a produção de novos neurônios e sinapses Neurônios são as unidades de processamento de informações no cérebro, e sinapses são as conexões ent...