25 exercícios para turbinar seu cérebro através da Ginástica Cerebral.
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É possível estimular e melhorar o desempenho do seu cérebro através de exercícios que visam melhorar a memorização, a criatividade e até estimular a aprendizagem. A neuroplasticidade através da ginástica cerebral (neuróbica) Da mesma forma que os nossos músculos necessitam de exercícios para se manterem fortes e se desenvolverem, o nosso cérebro também necessita de atividades que através de estímulos e treinos, promovem a potencialização de suas habilidades neurais. A técnica apelidada de ginástica cerebral, está fundamentada na neuroplasticidade, que é a capacidade que o cérebro possui de se modificar conforme os estímulos que recebe. A ginástica para o cérebro (neurofitness) é um conceito que vem sendo estudado por neurologistas desde a década de 70. Sua aplicação visa melhorar a concentração, incrementar a memória e melhorar a velocidade de raciocínio, por exemplo. Exercícios com objetivo de desafiar o nosso cérebro, promovem para que haja uma maior frequência nas conexões entre os