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A Perda Auditiva Induzida por Ruído (PAIR) é uma condição causada pela exposição prolongada ou repetida a sons altos, resultando em danos permanentes à audição.  É um problema significativo de saúde pública, especialmente em ambientes industriais e de entretenimento, onde os níveis de ruído podem atingir níveis prejudiciais.  A relevância da PAIR está no seu impacto na qualidade de vida, interferindo na comunicação e no bem-estar geral das pessoas afetadas. Causas comuns da perda auditiva A exposição a sons altos, como em shows de música, operações de máquinas industriais e explosões, é uma das principais causas da perda auditiva.  Esses sons intensos podem danificar as estruturas delicadas do ouvido interno, levando à perda auditiva tanto temporária quanto permanente. Estruturas envolvidas na audição O Tímpano O tímpano é uma membrana fina que vibra quando ondas sonoras a atingem.  Essas vibrações são transmitidas para os ossículos. Os Ossículos Os ossículos são três pequenos ossos n

A importância do sono para a saúde é frequentemente subestimada.  No entanto, pesquisas recentes mostram que dormir pouco pode ter consequências sérias, incluindo um aumento significativo no risco de desenvolver pressão alta.  Vamos explorar como a falta de sono afeta o corpo e o que você pode fazer para garantir uma noite de descanso reparador. O que o sono faz pelo seu corpo Durante o sono, o corpo realiza uma série de processos essenciais para manter a saúde.  Isso inclui a regulação do estresse hormonal, a recuperação muscular e o fortalecimento do sistema imunológico.  Quando não dormimos o suficiente, esses processos são interrompidos, levando a um aumento do estresse e da inflamação no corpo. Além disso, o sono é crucial para o processamento e a consolidação de memórias, o que afeta diretamente a capacidade cognitiva e o desempenho mental.  Durante as diferentes fases do sono, o cérebro processa informações adquiridas ao longo do dia, permitindo um melhor aprendizado e retenção