Engajar-se regularmente em atividade física não é apenas um hábito saudável; é uma necessidade essencial para promover uma saúde abrangente, incluindo aspectos físicos, sociais e mentais.  Neste artigo, vamos explorar em detalhes os diversos benefícios que a prática constante de exercícios oferece, destacando como ela vai além da busca por uma boa forma externa. Promovendo a saúde física: Mais que estética, uma necessidade interna A atividade física regular é mais do que uma ferramenta para manter uma aparência física atraente. Ela representa um investimento valioso na saúde interna do corpo.  Ao fortalecer os sistemas cardiovascular e respiratório, a prática regular de exercícios contribui significativamente para a prevenção de doenças cardíacas e melhora a eficiência do sistema respiratório. Dados estatísticos recentes indicam que, em média, pessoas que se exercitam regularmente têm um risco significativamente menor de desenvolver doenças cardiovasculares em comparação com aquelas qu

O câncer de cérebro é um tipo raro de câncer que frequentemente passa despercebido.  Vamos explorar os sintomas, a importância do acompanhamento com um neurologista e como a conscientização pode salvar vidas. A probabilidade de uma pessoa desenvolver a doença durante sua vida é inferior a 1%. Segundo o INCA (Instituto Nacional de Câncer), estima-se que a cada ano, 11 mil novos caso de tumores cerebrais/sistema nervoso central sejam diagnosticados no Brasil. A taxa de sobrevida da doença é bem variada e depende: Do tipo de tumor; Da região onde o tumor está localizado; Do estadiamento da doença; Do momento do diagnóstico, daí a importância dos exames de rotina. Ficar atento a alguns sintomas de câncer no cérebro pode salvar vidas. A progressão do câncer no cérebro é variável.  Sua progressão pode ser medida em dias ou até em anos. O fator que irá determinar a velocidade de progressão ou a agressividade da doença será basicamente o tipo e grau de diferenciação do tumor. O grau de difere

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a cardiomegalia é uma condição, que afeta cerca de 2% da população mundial.  A condição é mais comum em homens do que em mulheres, sendo mais prevalente em idosos. No Brasil, a cardiomegalia é uma das principais causas de morte por doenças cardiovasculares.  De acordo com o Ministério da Saúde, a condição é responsável por cerca de 15% das mortes por doenças do coração. O que é a cardiomegalia ou coração grande. Conhecida popularmente como coração grande, a cardiomegalia é uma condição onde o paciente apresenta um coração maior que o normal. O que acontece quando o coração está grande? Coração inchado é perigoso. Devido ao tamanho aumentado, o coração grande e fraco fica comprometido, apresentando deficiência no bombeamento de sangue para o corpo.  Um coração crescido e inchado é perigoso . As consequências disso podem ser graves e de difícil tratamento. O importante é procurar ajuda médica o mais breve possível pois  coração grande

Milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de psoríase, e muitas outras enfrentam problemas de pele relacionados.  A indústria médica nem sempre oferece soluções eficazes, mas algumas estratégias podem fazer a diferença. O papel da autoimunidade A pesquisa avançada em psoríase está focada em sua conexão com a autoimunidade.  Acredita-se que existam mais de 80 tipos diferentes de doenças autoimunes, e a psoríase é uma das mais comuns. Nessa condição, o sistema imunológico hiperativo ataca a pele e, em alguns casos, pode afetar as articulações, causando a artrite psoriática. Estudos indicam que a saúde intestinal está relacionada à psoríase, já que o intestino desempenha um papel fundamental no sistema imunológico. Cuidar do intestino pode acalmar um sistema imunológico hiperativo e confuso. A inflamação crônica também é uma característica da psoríase e de outras doenças autoimunes.  A inflamação aguda é uma resposta de proteção do sistema imunológico, mas quando se torna crônica, pode le

O Alzheimer é uma enfermidade neurodegenerativa que afeta a memória, o pensamento e o comportamento.  É a causa mais comum de demência entre os idosos, afetando aproximadamente 50 milhões de pessoas em todo o mundo. A causa precisa do Alzheimer ainda permanece desconhecida, mas acredita-se que seja resultado de uma combinação de fatores genéticos, ambientais e do estilo de vida. Pesquisas têm indicado que a prática de exercícios físicos pode auxiliar na prevenção do Alzheimer e na melhoria dos sintomas dessa enfermidade. Como os exercícios físicos auxiliam na prevenção do Alzheimer? Os exercícios físicos desempenham um papel crucial na prevenção do Alzheimer de diversas maneiras: Aumentam o fluxo sanguíneo para o cérebro O fluxo sanguíneo é essencial para a saúde cerebral, pois proporciona oxigênio e nutrientes às células cerebrais. Estimulam a produção de novos neurônios e sinapses Neurônios são as unidades de processamento de informações no cérebro, e sinapses são as conexões entre e