Evite perda de neurônios ao eliminar estes 7 hábitos
Nossa saúde mental é diretamente impactada pelo estilo de vida que levamos. Alguns hábitos podem matar nossos neurônios e vamos relacionar 7 desses hábitos que são potencialmente prejudiciais para o cérebro. CONSUMO EXCESSIVO DE AÇÚCAR INTERROMPE ATIVIDADES CEREBRAIS O consumo de açúcar de forma excessiva provoca retardo na absorção de outros nutrientes, o que acaba prejudicando as funções cerebrais. Estudos apontam que o consumo em excesso desse carboidrato tem sido associado à morte neural, além de outros problemas de saúde. O ideal é controlar para não exceder. O consumo com moderação não é prejudicial, porém seu excesso sim. Priorize alimentos neuroprotetores e cuide do seu cérebro com sabor e saúde! A saúde do cérebro começa no prato! Incluir alimentos neuroprotetores na sua rotina alimentar pode fazer toda a diferença na prevenção de doenças neurológicas e na melhora da memória, do humor e da concentração. Frutas vermelhas , como morango, amora e mirtilo, são ri...