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Nos últimos anos, celulares, tablets, computadores e televisores passaram a fazer parte constante da rotina das famílias. Crianças entre 8 e 12 anos passam em média 5 horas diárias em frente a dispositivos digitais , enquanto adolescentes chegam a ultrapassar 8 horas por dia .  Esse cenário acende um alerta importante: o crescimento do sedentarismo na infância . O avanço da tecnologia trouxe inúmeros benefícios, mas também um desafio crescente para pais e educadores: como equilibrar o tempo de tela e o tempo de movimento?   A redução das brincadeiras ao ar livre e o aumento das atividades passivas estão impactando diretamente a saúde infantil , tanto física quanto emocionalmente. O que é sedentarismo infantil? O sedentarismo infantil é caracterizado pela falta de atividades físicas regulares e pelo predomínio de comportamentos passivos, como assistir televisão, jogar videogame ou navegar em redes sociais.  Uma criança é considerada sedentária quando não realiza pelo ...

A demência é uma condição que afeta milhões de pessoas no mundo todo e está entre as principais causas de perda de autonomia na terceira idade.  Com o aumento da expectativa de vida, compreender as causas da demência se tornou essencial não apenas para quem convive com idosos, mas também para quem busca envelhecer com saúde e preservar as funções cognitivas. Mais do que uma consequência natural da idade, a demência está relacionada a fatores de risco modificáveis , como hábitos de vida, doenças crônicas e até o nível de estímulo mental.  Neste artigo, você vai entender o que causa a demência , quais são os fatores de risco e como evitar o desenvolvimento desse quadro. O que é demência? A demência é um termo amplo usado para descrever um conjunto de sintomas que afetam a memória, o raciocínio, o comportamento e a capacidade de realizar atividades do dia a dia .  Ela não é uma doença única, mas um síndrome neurológica causada por diversas condições que comprometem ...