8 Alimentos inflamatórios que você consome todos os dias e como eles podem agravar a dor articular
Você já percebeu que, mesmo com tratamento médico adequado, suas dores articulares parecem piorar após certas refeições? Isso não é coincidência. Muitos alimentos do nosso dia a dia têm potencial inflamatório e podem contribuir para agravar a dor articular , especialmente em condições como artrite, artrose e outras doenças inflamatórias crônicas . Estudos mostram que a alimentação pode influenciar diretamente os níveis de inflamação no organismo, alterando a resposta imunológica e elevando marcadores inflamatórios importantes como as citocinas e a proteína C-reativa (PCR) . Arthritis Foundation Neste conteúdo, você vai entender: O que são alimentos inflamatórios; Por que eles podem piorar dores nas articulações; Uma lista detalhada de 8 alimentos que você provavelmente consome todo dia; Alternativas saudáveis; Estratégias práticas para substituir esses vilões da inflamação; O conteúdo foi cuidadosamente elaborado para ser informativo, claro e baseado em evidênci...