Doenças cardiovasculares na menopausa: Os riscos e as prevenções.

O corpo feminino passa por diversas alterações durante a menopausa. Essas alterações hormonais também impactam no aumento do risco de doenças cardiovasculares.



A relação entre menopausa e doença cardiovascular

É na menopausa, etapa da vida da mulher em que o ciclo menstrual cessa à medida que ela envelhece. 

Nesta fase seus ovários param de produzir os hormônios progesterona e estrogênio.

Esse declínio na produção do hormônio estrogênio, um hormônio que possui a função vasodilatadora, pode contribuir para a evolução de uma doença cardiovascular, já que este hormônio contribui para evitar o acúmulo do colesterol ruim (LDL) nos vasos sanguíneos e facilitando o HDL (colesterol bom).

O perfil lipídico das mulheres começa a mudar durante esse período e o colesterol começa a subir, o que as coloca em maior risco de doenças cardíacas.

Ao mesmo tempo, a pressão arterial também começa a subir. Esse aumento geralmente está relacionado à idade, mas quando combinado com o aumento do colesterol, pode aumentar muito o risco de doenças cardíacas em uma mulher.

No entanto, não é que a menopausa cause doenças cardíacas, porém devido a uma série de mudanças na fisiologia da mulher, algumas dessas mudanças podem impactar no coração.


Reduzindo o risco de infarto na menopausa

Devido a alteração do perfil metabólico com o envelhecimento natural da mulher, outros fatores intensificam ainda mais os riscos de desenvolver doenças cardiovasculares como:

  • Sedentarismo;
  • Tabagismo;
  • Descontrole do diabetes;
  • Estresse;
  • Sobrepeso.



A prevenção de doenças cardiovasculares na menopausa.

Para reduzir os riscos de doenças cardiovasculares na menopausa, a recomendação está na mudança do seu estilo de vida. Você deve manter:

  • Uma alimentação saudável;
  • Praticar atividades físicas regularmente;
  • Reduzir o consumo de sódio;
  • Eliminar o açúcar;
  • Evitar situações de estresse;
  • Manter boas noites de sono.


Não espere chegar na menopausa para mudar de atitude. A recomendação é mudar seu estilo de vida o quanto antes.

Caso você já esteja entrando na menopausa, o ideal é a realização de um check-up completo, com a finalidade de averiguar a saúde geral do seu sistema cardiovascular.


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